NudgeLabs blogg

Scaleups! En galen omvälvande berg- och dalbana som trots sin intensitet lockar många av oss tillbaka om och om igen. De scaleups jag har hjälpt till att bygga upp har varit bland de mest givande

Påverkar kriget i Ukraina dig? Att reagera på något sätt är den normala reaktionen på svåra händelser, omställningar och nyheter. Orostankar, stress, upprördhet är vanliga reaktioner och det är inte bara de som är direkt

Många här i norr mår bra av våren, men uppskattningsvis 15% av oss upplever det motsatta: vårtrötthet. I den här artikeln reder vi ut vad vårtröttheten beror på och hur du kan förebygga den.  Vad

Under vintern känns det ibland som att man tillbringar dygnets alla ljusa timmar inomhus – på jobbet. Har du tur lyckas du kanske komma ut i dagsljuset den där rekommenderade halvtimmen under lunchen. Annars är

Forskarna är tydliga med att vi vuxna i arbetsför ålder bör sova minst sju timmar per natt för att värna vår hälsa. Sov du sju timmar eller mer i natt? Uppskattningsvis så är det en

Vi hoppas väl alla på att vara effektiva och produktiva hela tiden, och med så låg ansträngning som möjligt. Det förra blogginlägget handlade om hur en struktur för sömn, mattider och arbetstider lägger grunden för